jaki wiek

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): NIE ĆWICZY SIĘ CODZIENNIE i to co rozpisałeś jest bardzo słabe. Lepiej napisz jaki masz sprzęt do dyspozycji

Za mało o Tobie wiemy , jaki staż treningowy wiek itp .

przecież wiesz jaki regulamin: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i wiek w profilu ma być widoczny Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-21 23:24:55

gdybym miał robić cykl z tych środków co wymieniłeś to taki: 1-10prolo, deka 1-4meta 8-12wino ale czy to odpowiedni cykl dla ciebie? nie wiem. jaki staz, wiek, waga, który to cykl? nic o sobie nie napisałeś. wypełnij profil!!

Ile już redukujesz? jaki ogólne staż? Wiek? stosowane wczesniej odżywki? napisz więcej o sobie

Napisz coć o sobie wiek, wzrost, jak wyglada dieta jaki trening stosujesz.

Zależy jaki jest twój staż patrząc na wiek to dopiero zaczynasz chyba przygodę z siłownią więc narazie sobie kreatyne odpuść a jeżeli już tak bardzo chesz to na 1 cykl wez monohydrant

No a jak sie ma mieć normalnie sie ma -Podaj jakieś info o sobie o ktore odżywki Ci chodzi jaki masz cel treningów? -Podaj starz treningowy (może odżywki nie będą potzrebne) -wiek itd.

zamalo o tobie ! wiek staz jaki cel treningu

1.WIEK: 18 i4 miesiecy 2.WAGA: 75 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6.DIETA brak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: praktycznie nie ,ma 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 deci durabolin 100winko tabletki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo ponad 5 [...]

Heh..ty chyba sobie zarty robisz..powinines sie zastanowic przed pierwszym koksem..ale teraz to juz po wiec zapomnij na jakis czas o wspomagaczasz (czytaj -> na kilka lat)..jestes w mlodym wieku i niezwykle wazne jest pozywienie jaki wcinasz bo to na nim budujesz..zajrzyj do dzialu odzywianie, przygotuj sobie odpowiednia diete i nie bedziesz [...]

[...] zostać mistrzem świata tylko się po prostu poruszać i czuć lepiej nie? Więc twój wiek w ogóle nie stanowi problemu. Wielu ludzi ćwiczy chociaż ma dużo więcej i nie jeden z nich zaczynał będąc starszym od ciebie. A stylu walki jaki masz ćwiczyć raczej nikt za ciebie nie wybierze. Musisz pomyśleć co cię najbardziej interesuje i co ci się podoba.

Aeroby np. bieganie lub rowerek 30-60 min, stałe tętno 220-wiek, najlepiej naczczo rano lub po treningu. To ile minut je wykonywać i ile razy w tygodniu zależy od celu jaki chcesz uzyskać, jeśli robisz mase to trzy razy w tygodniu, a jeśli zależy ci tylko na redukcji tkanki tłuszczowej to możesz je wykonywać codziennie po 60 min. No i oczywiście [...]

Prawie wszystko źle... Jaki staż, wiek ?? Popatrz inne plany, dodaj prog. Na bica 2 ćwiczenia styknąp po 4 serie. Jeśli staż 0 stosuj najpierw zwykłe przysiady.. Co do innego poszukaj

[...] Lubella (100G) - Banan V posiłek (20:00) - Szprot w sosie pomidorowym Vasco - (70-100G) - (30 G) orzechów włoskich VI posiłek (22:00) - Jogurt Naturalny (150G) (Pomoże ktoś jaki wybrać?) - Mix owoców - Pomarańcz, jabłko, banan (do jogurtu naturalnego) - Makaron (50-100G) Dobra dieta, sprawdzi ktoś? zaproponuje ? Zmieniony przez - Maro555 w dniu [...]

no wlsanie skad niby userzy maja wiedziec jaki to wzmachor??? jaka moc?? ile kanalow?? firma?? wiek?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

[...] 3g / kg Ilość spożywanych węglowodanów : bd Ilość spożywanych tłuszczów : bd Opis przebytych cykli sterydowych : brak Trening : 3x w tyg Cel cyklu : massa do dyspozycji : deca-10ml z DB Pharma prop-10ml z DB Pharma Cykl jaki mu ktos zaproponowal : 1-10 200mg Deca 7-11 50mg Tesc //ja proponuje dac tescia co e5d 200mg MOze byc ??

dieta to przewaga ryżu i kurczaka (?) wypadałoby jednak ogarnąć ten aspekt, bo skoro tak piszesz to raczej średnio to wygląda jaki staż na siłowni? wiek? najlepiej jakbys wrzucił kompletną ankete dzialu

Wiek, wzrost, cel, dieta, jaki sprzęt masz do dyspozycji??

zależy do wielu czynników, wiek, jakie cykle,jaki odblok, indywidualne predyspozycje